Nikeov "Mjesec": Što Će Trebati Da Se Maraton Trči Za Manje Od Dva Sata?

{h1}

Tri sportaša spremna su istražiti povijesnu prekretnicu u sklopu nikeovog projekta breaking2: trčanje maratona za manje od 2 sata.

Kad je kenijski trkač Dennis Kimetto prošao ispod Brandenburških vrata i ušao na cilj do Berlinskog maratona 2014. godine, gledatelji su pred njihovim očima vidjeli nevjerojatan broj: 2:02:57. Kimetto je postavio nevjerojatan novi svjetski rekord i postao prvi čovjek koji je otrčao maraton za manje od 2 sata i 3 minute. I dok se taj podvig već nekima činio nadljudskim, drugi su, desetljećima ranije, usredotočili svoj cilj na daleko ambiciozniji - a možda čak i nemoguć - cilj: probijanje dvosatne barijere u maratonu.

Sada su tri sportaša spremna juriti povijesnu prekretnicu kao dio Nikeovog projekta Breaking2. Pravi prvak olimpijskog maratona Eliud Kipchoge, trenutni svjetski rekorder u polumaratonu Zersenay Tadese, i Lelisa Desisa, pobjednica Bostonskog maratona u 2013. i 2015., u subotu će pokušati pretrčati 26,2 milje (42,2 kilometra) za manje od 2 sata ( 6. svibnja) na Autodromo Nazionale Monza, trkalište Formule 1 smješteno sjeverno od Milana, Italija. Pokušaj ovog vikenda proglašen je "mjesečevim maratonom", koji je Nike službeno najavio prije šest mjeseci u velikoj mjeri.

Ali može li se to učiniti? Objavljivanje vremena završetka od 1:59:59 znači održavati tempo mjehura od nešto manje od 4 minute i 35 sekundi po milji za 26,2 milje. Iako se brijanje 3 minute izvan trenutnog svjetskog rekordnog vremena može činiti kao mali jaz za premošćivanje, na ovoj elitnoj razini ovog sporta, skraćivanje vremena završetka za čak 1 minutu može biti veliko nastojanje. [U fotografijama: Kako izgraditi najbrži maraton na svijetu]

"Obično je potrebno 30 godina da se tako veliko poboljšanje postigne u rekordnom roku", rekao je Wouter Hoogkamer, znanstveni suradnik na Odjelu za integrativnu fiziologiju Sveučilišta u Koloradu, koji proučava biomehaniku, energiju i neuralnu kontrolu trčanja. "Bit će toliko velik napor da se ove tri minute odvoje od svjetskog rekorda."

Guranje granica

Mnogi su slični podvigu Rogeru Bannisteru razbijajući 4-minutnu milju. U stvari, Nikeov pokušaj razbijanja2 dogodit će se 63 godine, sve do dana, nakon što je Bannister napravio povijest na Iffley Road Tracku u Oxfordu u Engleskoj, gdje je kilometrinu završio za 3 minute 59,4 sekunde. No, dok obojica imaju povijesni značaj, tu se i sličnosti završavaju, prema Mary Wittenberg, izvršnoj direktorici Virgin Sport-a i bivšem predsjedniku i izvršnom direktoru New York Road Runnersa, gdje je također bila trkačka direktorica New York City Marathona.

"Ovo je više poput uspona na Mount Everest", rekao je Wittenberg za WordsSideKick.com. "Postoji mnogo više varijabilnosti u tome nego u prebijanju 4-minutne milje - najjednostavnije rečeno, zato što je toliko dulje. Ako se Kipchoge probudi ne osjećajući se 100 posto, možete pobijediti u utrci, ali možete li trčati brže nego što itko ima ikad pretrčao 26 kilometara? To je mnogo duža potraga. Nije baš poput odlaska na Mjesec - ne bih ga smjestio baš tamo, ali više je u carstvu Everesta. "

Između nedvojbenih dvosatnih maratona odavno je bilo nešto sveto za užitak onima koji trče. Godine 1991. dr. Michael Joyner, anesteziolog i stručnjak za fiziologiju vježbi i ljudsku izvedbu na klinici Mayo u Rochesteru, Minnesota, objavio je rad koji je prvi istražio ljudske fiziološke granice u maratonu. Iako se još uvijek ne drži nazivajući ga "predviđanjem", Joynerovo je istraživanje razmatralo najvažnije sastavnice elitnog sportaša, a zatim je zamislilo što bi moglo biti moguće u najidealnijim okolnostima.

Komadići slagalice

U 1970-im i 1980-ima, istraživači su počeli identificirati tri glavna dijela slagalice koja su određivala sportaševe trkačke performanse na dugim udaljenostima: maksimalnu potrošnju kisika, prag laktata i ekonomičnost rada. Maksimalna potrošnja kisika, ili VO2 max, definira se kao aerobni kapacitet sportaša, odnosno koliko kisika košta sportaša da trči određenom brzinom. Drugim riječima, kapacitet motora trkača.

Prag laktata može se smatrati intenzitetom pri kojem razina laktata u krvi, koja mišići stvaraju tijekom vježbanja, počinju eksponencijalno rasti, u osnovi većom brzinom nego što ga tijelo može ukloniti. Kad trkači postignu tempo u kojem postaje neugodno razgovarati, to se obično smatra maksimalnim postojanim stadijem sportaša prije nego što dosegne prag laktata, rekao je Joyner. Konačno, trčanje ekonomija odnosi se na to koliko učinkovito trkač može pretvoriti kisik i gorivo (iz izvora kao što su ugljikohidrati) da bi postigli svoj učinak - slično kao kilometraža u automobilu. [5 Savjeti za trenere kako biste shvatili vaše podatke o trčanju]

Računajući fiziološke granice za svaku od ove tri vrijednosti, Joynerov je model ustanovio da bi najbrže moguće vrijeme maratona moglo biti 1:57:58.

"Znanstveno modeliranje nije uvijek u predviđanju", rekao je Joyner za WordsSideKick.com. "Bila je to vježba modeliranja. Reći: kako se svi ti dijelovi slagalice kombiniraju kako bi objasnili elitne performanse? Onda, vi kažete:" U redu, koja je gornja granica predviđena ovim modelom i zašto se to još nije dogodilo? Gdje su nedostaci u našem znanju? "

Nike je angažirao tim znanstvenika koji će pokušati ispuniti neke od tih praznina u znanju, uključujući kako poboljšati gospodarstvo trčanja sportaša, kako izraditi učinkovitije prehrambene planove za elitne trkače i kako izgraditi bolju obuću za trčanje.

"Ono što rade je poduzimanje čitavog niza ovih intervencija i njihovo malo poboljšanje i nadajući se da će sva poboljšanja tijekom različitih intervencija rezultirati da će nekoliko minuta biti skinuto sa svjetskog rekorda", rekao je Trent Stellingwerff, vođa inovacija i istraživanja i prehrambeni stručnjak na Kanadskom zavodu za sport.

Ranije ove godine, Hoogkamer i njegovi kolege izgradili su se na Joynerovim ranim nalazima i usredotočili se na pronalaženje biomehaničkih načina za poboljšanje gospodarstva sportaša.

"Nismo mijenjali fiziologiju trkača, već smo pomogli da taj trkač olakša trčanje određenom brzinom", rekao je Hoogkamer.

Nove cipele

Jedna od ključnih stvari na koju su znanstvenici gledali bila su poboljšanja tehnologije obuće. Nike i Adidas dizajnirali su nove cipele kako bi pomogli trkačima da razbiju dvosatnu maratonsku barijeru. Nikeova cipela, Nike Zoom Vaporfly Elite, sadrži lagani pleteni materijal u gornjem dijelu cipele; cijela ploča od karbonskih vlakana kako bi se smanjio gubitak energije penasti potplat napravljen od lakog materijala nazvanog ZoomX za koji Nike kaže da je lakši od standardne pjene; i preokrenuta peta za smanjenje povlačenja.

Prema Nikeu, inovativna nova cipela, prilagođena svakom trojici sportaša koji pokušavaju ispod 2 sata pokušati ovog vikenda, mogla bi povećati ekonomiju trčanja sportaša za 4 posto. To bi samo po sebi moglo gurnuti elitnog sportaša koji je već sposoban trčati maraton za oko 2 sata i 3 minute ispod barijere od 2 sata - barem na papiru.

"Ako obuća štedi 4 posto energije - to je samo po sebi suludo", rekao je Hoogkamer, koji nije dio Nikeovog projekta Breaking2, ali čiji je laboratorij Nike naručio za provođenje neovisnih testova na njihovim novim cipelama Vaporfly, "Ljudi godinama i godinama pokušavaju napraviti bolju obuću za trčanje. To je definitivno promjena igre."

Hoogkamer i njegovi kolege proveli su testove na traci za trčanje kako bi vidjeli da li se i kako, energetska ušteda prevodi u uštedu vremena. Znanstvenici su otkrili da cipela koja je za 1 posto teža čini osobu da trči 1 posto sporije na trkačkoj stazi, što znači da bi cipela koja obećava uštedu energije od 4 posto teoretski mogla pomoći sportašu da brže ide 4 posto. No, istraživači su ove testove provodili na kraćim vremenskim ispitivanjima, a ne na punoj daljini maratona.

"Mislim da bi 4 posto uštede energije na trkačkoj stazi trebalo biti dovoljno za pokretanje 2,5 posto brže, ali iz teorije mogu reći sve što mislim. Na trkačima je da zapravo pokažu da je to moguće", rekao je Hoogkamer.

Novi svjetski rekord?

Nike je odabrao stazu Formule 1 u Italiji za ovaj dvosatni pokušaj jer većina postojećih maratonskih staza nije optimizirana za pokušaj postizanja najbržeg vremena završetka u povijesti.

"Ovi tečajevi u velikim gradovima imaju sve te okrete od 90 stupnjeva, što usporavaju trkače", rekao je Joyner. "Imati samo jednu veliku petlju ima puno smisla jer također minimizirate brda."

Nike je rekao da, iako će stazu Formule jedan u Italiji ratificirati Međunarodno udruženje atletskih federacija (IAAF), upravljačko tijelo sporta, njihov sutrašnji pokušaj neće biti službeno sankcioniran svjetski rekord. (Službeno sankcionirani svjetski rekord zahtijeva poštivanje strogih skupa kriterija za stazu i žičare, a također zahtijeva od sportaša da pokupe vlastite boce s vodom, a ne da ih daju, tijekom ostalih faktora.)

I dok ovo ništa ne smanjuje poteškoću zadatka, za neke to mijenja značenje prekretnice.

"Mislim da ako želite probiti pod-2, to morate učiniti u skladu sa sportskim pravilima", rekao je Stellingwerff. "Inače, mogli biste jednostavno pronaći ogromni spust i natjerati ljude da cijelu stvar vode nizbrdo. Potraga je za mene pomalo besmislena ako se to ne odvija u duhu pravila."

Ali drugi misle da je razbijanje dvosatne barijere - bilo da se radi o službeno sankcioniranom svjetskom rekordu u prvom pokušaju ili ne - vrijedno za sport u cjelini.

"Želio bih vidjeti kako utrka ulaže sve svoje resurse u to? Ne, jer imaju puno drugih stvari o kojima moraju sudjelovati", rekao je Wittenberg. "Ali, ovo je Nike, a oni će negdje trošiti novac. Dakle, činjenica da oni interno imaju kampanju galvaniziranja kako bi ih potaknuli na inovacije - to je sjajno za njihovu kulturu i mislim da je to u ovom slučaju pobjeda Sport."

Dakle, bez obzira na to je li sutradan ili 10 godina oboren rekord, zajednica koja vodi mora imati koristi, rekao je Wittenberg.

"Kad govorite o definiranju percepcije o ljudskim granicama, razgovor će se voditi o odlasku na Mjesec, ili odlasku na Mars, ili usponu na Mount Everest. Mislim da je prelaženje četverosatne milje i probijanje dvosatnog maratona sjajno za trčanje jer smo u tom razgovoru ", dodala je. "Na taj način, mislim da je to sjajno."

Nike će uživo prenositi svoj pokušaj Breaking2 na Twitteru i Facebooku, s početkom u 17:45 po lokalnom vremenu u Monci, Italija (11:45 poslije podne, ili 8:45 poslije podne).

Izvorni članak o WordsSideKick.com.


Video Dodatak: .




Istraživanje


'Izgubljene' Uspomene Vraćene U Miševe
'Izgubljene' Uspomene Vraćene U Miševe

Robert Waterston
Robert Waterston

Znanost Vijesti


Bakterijska Sluz Djeluje Kao Teensy Eyeball
Bakterijska Sluz Djeluje Kao Teensy Eyeball

Fotografije: Zvjezdane Staze I Aurora Sjaju Na Noćnom Nebu
Fotografije: Zvjezdane Staze I Aurora Sjaju Na Noćnom Nebu

Majčino Mlijeko Nagovještava Rizik Od Karcinoma Dojke
Majčino Mlijeko Nagovještava Rizik Od Karcinoma Dojke

Snovi Ovog Hobotnice (Možda) Napisani Su Po Cijelom Tijelu
Snovi Ovog Hobotnice (Možda) Napisani Su Po Cijelom Tijelu

Probudite Se I Pomirite Tehnologiju: Novi Uređaji Koriste Mirise Kako Biste Vam Pomogli Da Se Podignete Ili Odgodite
Probudite Se I Pomirite Tehnologiju: Novi Uređaji Koriste Mirise Kako Biste Vam Pomogli Da Se Podignete Ili Odgodite


HR.WordsSideKick.com
Sva Prava Pridržana!
Umnožavanje Bilo Koje Materijale Dozvoljen Samo Prostanovkoy Aktivni Link Na Stranicu HR.WordsSideKick.com

© 2005–2020 HR.WordsSideKick.com