Imate Li Alergije? Izbjegavajte Ovih 7 Pogrešaka

{h1}

Osobe sa sezonskim alergijama mogu napraviti nekoliko pogrešaka kada pokušaju ublažiti kihanje, nosne svrbež i svrbež u očima.

Misery voli udobnost, a s oko 50 milijuna Amerikanaca mučenih sezonskim alergijama, puno je ljudi koji se osjećaju jadno i traže utjehu kad je pelud u zraku.

Ali u pokušaju ublažavanja njihovih kihanja, zagušljivih nosa i svrbeža u oči, osobe koje pate od alergija mogu napraviti nekoliko pogrešaka.

Dobra vijest je da su "sezonske alergije potpuno izlječive", rekao je dr. Clifford Bassett, medicinski direktor New Yorka za alergije i astmu. "Ključno je imati plan."

Bassett je opisao sedam uobičajenih pogrešaka koje čine ljudi sa sezonskim alergijama, tako da možete znati kako ih izbjeći.

Pogreška 1: Nepromišljeno trošiti na lijekove bez recepta

Kada se osobe s alergijom osjećaju grozno, mogu se uputiti u ljekarnu i isprobati razne proizvode, poput antihistaminika, sprejeva za nos i kapi za oči. Ovo nije nužno pametan ili isplativ način za ublažavanje njihovih simptoma. Bolje je vidjeti alergologa koji može točno odrediti što su vaše alergije i stvoriti plan djelovanja protiv alergija, rekao je Bassett, suradnik Američkog koledža za alergiju, astmu i imunologiju. [9 najčudnijih alergija]

Pogreška 2: Otvaranje prozora

"Vjetar nije dobar prijatelj osobama sa sezonskim alergijama", rekao je Bassett za WordsSideKick.com. Ali kad se vrijeme zagrije, primamljivo je pustiti svježi zrak i hladan povjetarac u svoj dom ili automobil. "Ovo je velika pogreška za osobe sa sezonskim alergijama jer to omogućava polenima da posjećuju", rekao je Bassett. Preporučuje držanje prozora zatvorenih, pokretanje klima uređaja za recirkulaciju unutarnjeg zraka i korištenje HEPA (visoko učinkovitih zraka za čestice) za hvatanje polena.

Pogreška 3: Ne poduzimanje koraka da se pelud ne ukloni

Vaše cipele, odjeća, kosa i naočale mogu pratiti polen izvana u vaš dom. Kućni ljubimci također donose pelud unutra, pa ih održavajte čistima. I vi biste trebali održavati vlastitu kosu čistom. "Operite kosu na kraju dana kako ne biste prenijeli pelud na jastučnicu i spavali na peludnom oblaku", savjetovao je Bassett. Također može pomoći upotrebom fizioloških sprejeva za nos, koji su poput tuša za nos, kako biste nježno navodnjavali pelud iz njega, rekao je Bassett. Također je preporučio ljudima da tijekom sezone alergija izbjegavaju objesiti rublje na vanjskoj odjeći.

Pogreška 4: Zanemarivanje očiju

Mnogi ljudi ne shvaćaju da mnogo peludi ulazi u tijelo kroz oči, rekao je Bassett. Zaštita očiju pruža sjajnu priliku za smanjenje opterećenja peludom koje vaše tijelo doživljava, rekao je. Prekriveni šešir i sunčane naočale mogu vam pomoći blokirati pelud s lica prije nego vam nađu u nosu i očima. Ispiranje očiju može isprati pelud, a antihistaminske kapi za oči mogu ublažiti crvene, svrbežne oči.

Pogreška 5: Predugo čekanje na uzimanje lijekova protiv alergija

Liječite alergije na početku sezone peludi, umjesto da čekate da simptomi postanu jači, rekao je Bassett. On savjetuje svojim pacijentima da počnu uzimati lijekove jedan ili dva tjedna prije nego što obično započne sezona alergija. Proaktivni pristup djeluje bolje na mnoge ljude; može smanjiti ozbiljnost simptoma i pacijent može završiti s manje lijekova, objasnio je Bassett.

Pogreška 6: Prekomjerna upotreba spreja za nos

Ljudi bi općenito trebali ograničiti uporabu spreja za sprečavanje nazalnog dekongestiva na najviše pet dana zaredom; inače sprej može nadražiti sluznicu nosa i sinusa. Uz pretjeranu uporabu, ovi sprejevi mogu nos učiniti jako začepljenim, a neki ljudi i dalje prskaju u više spreja kako bi olakšali začepljenje. "Povratni zagušenja stvaraju simptome gore od izvornih problema", rekao je Bassett.

Pogreška 7: Jedenje hrane koja pogoršava alergije.

Kada neki ljudi s alergijom na pelud jedu određeno svježe voće i povrće, to može dovesti do svrbeža u ustima ili grlu. To je poznato kao sindrom oralne alergije. Alergijska unakrsna reakcija javlja se ubrzo nakon pojesti uvredljivu hranu. To se događa zato što imunološki sustav prepoznaje sličnost proteina u nekim peludima i onih u voću, povrću, orasima i začinima. Na primjer, osoba koja ima alergiju na pelud breze može razviti oralne simptome alergije nakon što pojede jabuku, mrkvu, breskvu, badem ili lješnjak. Ponekad ljuštenje, kuhanje ili izbjegavanje hrane tijekom sezone alergija može spriječiti simptome, rekao je Bassett.

slijediti Znanost uživo @wordssidekick, Facebook, Izvorni članak o WordsSideKick.com.

Imate Li Alergije? Izbjegavajte Ovih 7 Pogrešaka


Video Dodatak: .




HR.WordsSideKick.com
Sva Prava Pridržana!
Umnožavanje Bilo Koje Materijale Dozvoljen Samo Prostanovkoy Aktivni Link Na Stranicu HR.WordsSideKick.com

© 2005–2024 HR.WordsSideKick.com